Khi Con Phải Bắt Đầu Một Công Việc Không Ưa Thích: 6 Bước Hữu Ích Giúp Trẻ Đối Phó
Bắt đầu một công việc không ưa thích có thể khiến nhiều trẻ cảm thấy choáng ngợp hoặc bực bội, đặc biệt là những trẻ cần hỗ trợ thêm về chuyển đổi hoạt động hoặc động lực. Dạy trẻ những bước thực tế để đối phó giúp các em quản lý cảm xúc và hành động tích cực. Dưới đây là 6 bước hữu ích để hỗ trợ trẻ khi phải bắt đầu một công việc mà các em không muốn làm, như làm bài tập về nhà, dọn dẹp hoặc các công việc nhà khác.
1. Nhận Ra Rằng Việc Này Khó
Giúp con bạn nhận biết và gọi tên cảm xúc của mình về công việc đó. Nói hoặc nghĩ “Việc này khó quá” hoặc “Con không muốn bắt đầu” giúp các em thừa nhận cảm xúc mà không cảm thấy xấu hổ.
2. Dừng Lại và Thở
Khuyến khích con bạn dành một chút thời gian để dừng lại và hít thở sâu. Bước đơn giản này có thể giúp làm dịu cảm xúc quá tải và chuẩn bị cho các em suy nghĩ rõ ràng hơn.
3. Yêu Cầu Giúp Đỡ
Dạy con bạn cách yêu cầu hỗ trợ khi cần. Các em có thể nói “Mẹ/ba giúp con với được không?” hoặc “Con không hiểu” bằng lời nói, cử chỉ hoặc thiết bị hỗ trợ giao tiếp (AAC). Người lớn sau đó có thể hướng dẫn hoặc chia nhỏ công việc thành các phần nhỏ hơn.
4. Chọn Cách Bắt Đầu
Cung cấp cho con bạn các lựa chọn về cách bắt đầu công việc. Ví dụ, các em có thể chọn bắt đầu bằng việc vẽ trước khi viết, hoặc làm một phần nhỏ trước. Việc cho phép lựa chọn giúp tăng cảm giác kiểm soát và động lực của các em.
5. Nghỉ Giải Lao
Nếu trẻ cảm thấy bị mắc kẹt hoặc bực bội, hãy cho phép các em nghỉ giải lao ngắn với sự hỗ trợ của đồng hồ hẹn giờ hoặc một hoạt động giúp thư giãn. Điều này giúp các em làm mới tinh thần mà không bị áp lực phải tiếp tục ngay lập tức.
6. Thử Lại
Khuyến khích con bạn quay lại công việc khi đã sẵn sàng. Hãy khen ngợi sự cố gắng của các em và nhắc rằng việc thử lại và tiến từng bước nhỏ là điều hoàn toàn bình thường.
Cha mẹ có thể hỗ trợ các bước này bằng cách giới thiệu trước công việc, sử dụng ngôn ngữ đơn giản, làm gương bằng các câu nói hữu ích và thừa nhận cảm xúc của con mà không gây áp lực. Cung cấp lựa chọn thực tế và cho phép nghỉ giải lao giúp trẻ cảm thấy an toàn và tự tin hơn.
Để biết thêm các chiến lược đối phó với những thử thách hàng ngày, xem các bài viết của chúng tôi về khi người khác đang dùng món đồ yêu thích của tôi và khi món đồ chơi không có sẵn.
Bạn giúp con mình bắt đầu các công việc mà các em không muốn làm như thế nào?
Tải về hình ảnh của bài viết này
